Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori).

Buat masakan Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori) merupakan hal yang bisa dinamakan mudah. bila anda baru dalam mengolah Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori), kamu akan lumayan kesulitan dalam membuatnya. sebab itu dengan situs disini, kamu akan kita tampilkan sedikit proses menu berikut ini. Dengan menggunakan 13 komponen ini, kamu dapat memproses membuat Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori) dalam 3 langkah. baiklah, segera kita memulai Memasak nya dengan cara dibawah ini.

Bahan-bahan Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori)

Perlu - Bahan Utama.
Perlu 1/2 potong untuk timun ukuran sedang (32 kal).
Perlu 1/2 potong - wortel ukuran sedang (33 kal).
Perlu 1 dari brokoli ukuran kecil (51 kal).
Memerlukan 1/4 dari Bawang Bombay (12 kal).
Memerlukan 1 butir dari telur (62 kal).
Persiapkan dari Dressing.
Perlu 1/4 sdt untuk Lada Putih.
Sediakan 1/4 sdt dari Pala Bubuk.
Sediakan 2 sdm - Minyak Wijen (240 kal).
Berikan 2 sdm untuk Thousand Island (118 kal).
Siapkan untuk Tambahan.
Berikan 10 sdm untuk nasi putih (151 kal).

Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori) langkah-langkah nya

Pertama diproses adalah Brokoli! Potong-potong brokoli. Masukkan potongan brokoli ke air rebusan yg sudah mendidih dan rebus brokoli selama 30 s/d 45 detik. Jangan kelamaan karena serat brokoli mudah rusak di suhu tinggi..
Siapkan timun, wortel dan bawang bombay. Kupas kulitnya (wortel,) cuci bersih, iris dan potong tipis tipis. Lalu Rebus 1 butir Telur..
Letakkan semua bahan di piring. Brokoli yg sdh ditiriskan, irisan timun, wortel dan bawang bombay serta rebusan telur. Tuang minyak wijen, saus thousand island dan taburkan lada putih serta pala bubuk diatas semua bahan. Voila! Salad siap santap!.