Langkah Persiapan Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free) Sempurna

Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free).

Mengolah Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free) yaitu suatu hal yang dapat disebut susah-susah gampang. bila anda pemula dalam mengolah Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free), kamu akan lumayan kesusahan dalam mengolahnya. oleh sebab itu melalui artikel ini, anda akan saya persembahkan sedikit banyak instruksi masakan berikut ini. Dengan mengumpulkan 8 bahan baku ini, anda dapat memulai mengolah Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free) dalam 5 langkah. baik, segera kita mulai Membuat nya dengan langkah berikut ini.

Bahan dari Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free)

1. Sediakan Sedikit dada ayam kukus.
2. Berikan Secukupnya untuk sayur hijau.
3. Siapkan Secukupnya dari buncis.
4. Memerlukan 1/2 - telur rebus.
5. Siapkan 2 siung dari bawang putih, iris.
6. Sediakan 1 sdt untuk kecap tropicana.
7. Sediakan 5 sdm air mineral.
8. Memerlukan Secukupnya merica bubuk.

Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free) instruksi nya

1. Rebus buncis dan sayur, jika sudah matang tiriskan..
2. Iris dadu kecil-kecil dada ayam yang sudah dikukus..
3. Siapkan teflon, masukkan 5 sdm air, irisan ayam,bawang putih, merica bubuk dan kecap tropicana. Aduk hingga merata..
4. Masak dengan api kecil dan tutup teflon. Tunggu hingga ayam meresap dan air habis..
5. Sajikan dengan sayur hijau, buncis, dan telur rebus..